Im Wald „baden“ lernen

Kategorie
Bildung
Datum
21. Juli 2022 16:00 - 18:00

Evangelische Dekanat Nassauer Land setzt Reihe „Gesund und draußen“ in Zollhaus fort

In der Reihe „Gesund und draußen“ bietet das evangelische Dekanat Nassauer Land am Donnerstag, 21. Juli ab 16 Uhr ein „Waldbaden“ am Kreml-Kulturhaus in Zollhaus an. Ralf Skähr-Zöller von der Projektstelle für innovative Arbeit mit jüngeren Seniorinnen und Senioren lädt dazu ein, das Waldbaden einmal in der Praxis mit ein wenig Theorie kennen zu lernen.

„Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass der Aufenthalt unter dem Blätterhimmel nicht nur wohltut, sondern auch unsere Immunabwehr und unser Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern kann“, so der Referent. Darüber hinaus helfe es, Stress abzubauen. 1982 wurde in Japan „Shinrin Yoku“, übersetzt als „Waldbaden“, als Behandlungskonzept eingeführt und ständig weiterentwickelt und erforscht. „Wir öffnen dabei all unsere Sinne, entschleunigen und nehmen den Wald achtsam wahr – laufen auf weichem Moos, spüren die Sonnenstrahlen durch das Blätterdach, schauen auf die glitzernden Tautropfen und atmen die gesunde, klare Waldluft tief ein“, beschreibt Skähr-Zöller das bewusste Gehen im Wald.

Anmeldungen werden erbeten unter E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 0176-40746639.

 
 

Alle Daten

  • 21. Juli 2022 16:00 - 18:00